"Лет до ста расти нам без старости..." (И. П. Волков)

Возраст от 18 до 40 лет в научной литературе значится "молодым", от 40 до 60 лет - "зрелым". Людей старше 60 лет называют пожилыми, старше 75 лет - стариками, а тех, кому перевалило за 90 лет, - долгожителями. У этой классификации есть свои обоснования, но в жизни деление людей по этой классификации на "молодых" и "старых" оказывается весьма относительным.

Бывает, что и молодого по годам человека называют стариком из-за того, что его поведение и манеры сильно напоминают людей, проживших немалую жизнь. Не зря в народе говорят: "Молод годами, да умом стар", "Не годами стар, а норовом".

Старость бывает не только физическая, но и умственная, духовная. Замечательная русская актриса А. Яблочкина как-то заметила: "Можно состариться и в очень молодые годы. Бывает, что лицо и тело человека еще молоды, а духом он нищ, опустошен, стар... Умственное и духовное оскудение не зависит от возраста". В свои 90 лет эта женщина была весела, бодра и энергична, продолжая успешно трудиться на сцене Малого театра.

Какие же проблемы порождает возраст пожилых и старых людей?

Каждый человек озабочен тем, как дольше сохранять свою молодость. И ему не безразлично, как воспринимается он окружающими и как он воспринимает самого себя - молодым или старым. Это немаловажно, ибо те, кто воспринимает себя молодым, дольше не старятся. В жизни нередко встречаются люди, которым уже за 80, а они держатся молодо, поражают своей жизненной активностью, подвижностью, общительностью, сохранением творческого и душевного потенциала. Для них "молодость" - это их обычное активное состояние, особый душевный настрой, неустанная общественная деятельность.

Но бывает, конечно, и наоборот. По годам человек молод, а выглядит значительно старше своих лет. Следовательно, хронологический (паспортный) возраст может не совпадать с возрастом социально-психологическим, воспринимаемым окружающими людьми.

Кроме того, в литературе различают природную и социальную зрелость человека. Когда говорят о природной зрелости человека, его называют "индивидом". Когда же судят о его социальной зрелости, имеют в виду свойства его "личности", то есть рассматривают человека в системе общественных отношений: как члена семьи, коллектива, общества. В природном отношении человек может быть стариком, а в социальном плане - незрелой личностью.

Социальная зрелость человека выражается в сознательности и успешности исполнения принятых им социальных ролей как гражданина и работника. Человек как личность формируется и развивается всю свою жизнь, в то время как пик расцвета человека как индивида приходится на возраст 16-30 лет. В этом возрасте люди демонстрируют свои наивысшие физические способности, в том числе и высшие спортивные достижения.

Но следует обратить внимание на один немаловажный факт: человек как индивид смертен, творения же человека как личности могут переживать века в виде идей, произведений искусства, науки, литературы, материальных памятников культуры и т. д. Это последнее обстоятельство породило в древности религиозную веру в бессмертие души человека. Современная психология вкладывает в понятие "души" понимание человека как личности.

Что же такое старение человека? В самом общем виде под процессом старения понимают необратимые возрастные изменения, происходящие в организме я психике человека после достижения им периода природной зрелости. Ученые утверждают, что никакие специальные гены в процессе старения не участвуют и его никак не определяют.

Общую продолжительность жизни современного человека сокращает его смерть не от естественной старости, а по причинам болезней. Среди причин смертности людей на первом месте стоят сердечно-сосудистые расстройства, инфаркты, инсульты, онкологические заболевания, в генезисе которых лежат патологические формы психобиологической защиты человека от воздействий нервно-психических перегрузок, всех тех фактов и условий жизни, которые порождают стресс, приводят к дисфункциям организма.

Рассчитанный на 120-150 лет непрерывного и безаварийного функционирования организм человека изнашивается значительно раньше запланированных природой сроков, и в этом прежде всего повинно несовершенство социальных условий жизни людей. Однако будет правильнее, если каждый человек станет нести личную ответственность за продолжительность своей жизни. Такая ответственность привела бы к изменению его отношения к своему здоровью, к своему телу и своей двигательной активности.

Говоря о естественных сроках человеческой жизни, академик И. П. Павлов писал: "Мы сами, своей невоздержанностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим на нет этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры". Известный русский биолог профессор И. И. Мечников утверждал: "Смерть раньше 150 лет - насильственная смерть".

Средняя продолжительность жизни в России в 1896 году равнялась 32 годам, в 1926 году 44 годам, в 1976 году достигла 70 лет. Наибольшая продолжительность жизни в Швеции и Японии: у мужчины - около 75, у женщины - 77 лет. Частота доживания до 100-летнего возраста в этих странах становится массовым явлением.

Практика долгожительства показывает, что человек способен жить до 180-200 лет и более, при этом демонстрировать достаточную сохранность психики и функций тела. Известная в стране долгожительница Феодосия Чапрова вышла на пенсию в 100 лет. Она имеет большую семью и продолжает работать дома. Индонезийка Сурья, проживающая на острове Ява, за свои 182 года жизни 39 раз побывала замужем и до сих пор продолжает активную трудовую деятельность.

Анри Барбюс посетил семью Николая Шпаковского, проживавшего в деревне Латы близ Сухуми, когда тому было 140 лет, а его дочери 27 лет. Англичанин Томас Парр умер в возрасте 168 лет, пережив 9 королей. Второй раз он женился в 120 лет. Родившийся от этого брака сын прожил 127 лет. Датчанину Драконбергу был 91 год, когда он нанялся работать матросом. Второй раз он женился в возрасте 111 лет. Его старшему сыну было 105, а младшему 9 лет, когда Драконберг умер в возрасте 146 лет. Норвежец Жан Сурингтон в возрасте 151 года имел ребенка от повторного брака. Он скончался на 162-м году жизни, когда старшему сыну было уже 103 года. В семействе Жана Ровира из Венгрии отец жил 172, мать 164 года. В момент смерти отца старшему сыну исполнилось 115, а младшему 100 лет.

Активное долгожительство и сохранность организма демонстрируют известные в прошлом спортсмены. Так, звание чемпиона Джамбульской области по русским шашкам в 1977 году удостоился 92-летний Ч. Оспанов. Английская спортсменка Марион Харт в возрасте 84 лет совершила кругосветный перелет на одноместном спортивном самолете. Первый свой полет через Атлантику она совершила в 74 года, заслужив звание "летающей бабушки".

Пауль Анспак, бельгиец, олимпийский чемпион по фехтованию, продолжал тренировки в 96 лет. Марафонец Федор Забелин в возрасте 77 лет участвовал в марафонском пробеге "Пушкин - Ленинград". Олимпийский чемпион, шведский яхтсмен Карл Хольстром до 98 лет сам водил яхту. Австриец Рудольф Цветко, серебряный призер V Олимпийских игр в Стокгольме, продолжал фехтовать до 97 лет. В1976 году в традиционном марафонском забеге близ Афин 98-летний грек Димитр Иорданис пробежал эту дистанцию (42 километра) за 7 часов 40 минут, то есть ровно на час быстрее, чем два года назад, когда он впервые начал выступать на этой дистанции.

Живительная сила бега объединяет пожилых людей в клубы стайеров. Так, один из сибирских клубов называется "Урал-100", что означает жить активными и здоровыми не менее чем до 100 лет. Членам другого клуба принадлежит рекорд суточного бега - 266 километров 529 метров. Его установил тульский инженер Александр Комиссаренко в 1982 году, побив рекорд 50-летнего Владимира Деменева (264 километра). Всесоюзный День бегуна, впервые проведенный в нашей стране в 1982 году, собрал на свои старты 47 миллионов человек в возрасте от 8 до 87 лет.

Оздоровительный бег без сомнения является мощным средством сохранения молодости и здоровья. Немецкий врач Эрнст ван Акен организовал спортивный клуб для пожилых людей, назвав его "Союзом пожилых стайеров". Участники этого клуба в возрасте от 40 до 90 лет в течение шести лет проводили совместные тренировки под наблюдением врача. В этот период 4 человека серьезно болели, но после выздоровления продолжали тренировки. Для сравнения была взята контрольная группа той лее численности и возрастного состава из 454 человек, но не занимавшаяся оздоровительным бегом. За 6 лет в этой группе заболело 29 человек, из них умерло 17.

Известный советский летчик-испытатель Михаил Громов в свои 84 года продолжает активно заниматься тяжелой атлетикой. Он был первым чемпионом страны в этом виде спорта. "Стоит мне один день не прикоснуться к штанге, - говорит он, - как у меня портится настроение и самочувствие".

Несколько лет назад в Болгарии Павел Добрев (в прошлом известный спортсмен) создал клуб для пожилых любителей тяжелой атлетики. Была разработана специальная методика тренировки. Цель клуба - коллективная борьба против старения, за активное долголетие. Методика занятий - в многократном темповом поднятии штанги небольшого веса. Такие Упражнения, совершаемые в группе совместно с другими, не кажутся тяжелыми и легко переносятся пожилыми людьми. Они благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие занимающихся. Вот как описывает тренировку в этом клубе один из советских журналистов, побывавший в Болгарии.

Ганчо Таневу 81 год. Его вес 60 килограммов. Он бывший подпольщик, антифашист, немало пережил на своем веку, испытал муки в гестаповском застенке. В 1961 году Ганчо перенес инсульт с временной потерей речи, болел и другими болезнями. Сейчас он подошел к штанге весом в 100 килограммов. Легко отрывает штангу и делает темповый жим 6 раз. Затем добавляет два блина по 10 килограммов. На штанге 120 килограммов. Этот вес поднимает в темпе три раза. И таких, как Танев, в клубе немало.

Сам Павел Добрев пишет: "Данные врачебного контроля показывают, что у пожилых людей в результате длительной тренировки кровеносные сосуды пребывают в отличном состоянии: они вновь, как в молодые годы, обрели эластичность и прочность". Многие участники этого клуба избавились от склероза, язвы желудка, двусторонней грыжи, остеохондроза и других болезней. Это указывает на определенные возможности физическими упражнениями затормозить процессы старения организма. В опыте П. Добрева подтвердилась и другая мудрость врачей: человек стар не на столько, сколько ему лет, а на сколько стары его артерии, суставы и мышцы.

Активному долгожительству и эффективной борьбе со старением несомненно способствуют коллективные формы активного творчества пожилых и старых людей. Взаимное деятельное общение, организованное в форме игровых упражнений, активизирует психику, возрождает образы восприятия себя и других в духе молодости. В Абхазии, например, есть хор "Апсны". Чтобы стать членом этого самодеятельного коллектива, мало иметь хороший голос и слух. Необходимо быть здоровым, хорошо выглядеть, уметь плясать, исполнять народные кавказские танцы, но главное - достигнуть конкурсного возраста в 90 лет.

Одной из самых серьезных причин сокращения естественных сроков жизни многих людей является гиподинамия - вынужденная обездвиженность на работе и в быту. Усиленная безразличным, а то и негативным отношением людей к занятиям физической культурой и спортом и другим активным формам отдыха, гиподинамия порождает бич современных людей - сердечно-сосудистые и другие болезни. Обычно все начинается с избыточного веса.

По данным врачебного контроля, почти половина нашего населения имеет избыточный вес, более четверти пожилых людей страдает от ожирения. А это приводит к тому, что смертность людей (преимущественно мужчин), вес которых превышает нормальный на 20-35%, возрастает к 70-летнему возрасту на 40%. Гиподинамия, исключившая мышечный труд из естественных условий полноценной жизнедеятельности человека, породила так называемое "детренированное сердце". Это значит, что владелец его в пожилом возрасте не застрахован от сердечно-сосудистых расстройств. Физическая культура может помочь ему продлить срок жизни.

Конечно, сохранить здоровье сельским жителям легче, чем жителям индустриальных городов. Даже в Киеве, где природные условия лучше, чем в промышленных центрах Северо-Запада, пожилые люди, проживающие в рабочих районах, в 1,3 раза чаще жалуются на головные боли, в 1,2 раза - на плохой сон, в 1,4 раза - на боли в области сердца, чем жители той же возрастной категории в пригородной зоне. Актуальность проблемы здоровья пожилых и старых людей возрастает потому, что в современных развитых странах идет интенсивный процесс постарения населения. Число пожилых людей увеличивается и, по прогнозам демографов, к 2000 году должно достигнуть не менее 20% общей численности населения. При этом в развитых странах этот процент уже достигнут и превзойден. В Москве, например, люди старше 60 лет составляют около 25% жителей столицы, в Ленинграде - 23%, в Киеве и Тбилиси - 21-22%. В США за сто лет общая численность населения возросла в 5 раз, тогда как людей пожилого возраста - в 17 раз.

В европейских странах в период с 1950 по 1980 год число людей старше 60 лет удвоилось и подошло к отметке 200 миллионов человек. В Швеции, например, люди в возрасте 60-64 лет по численности сравнялись с людьми в возрасте 30-34 лет. При этом, если в 1950 году в Европе женщин насчитывалось 57%, то в 1980 году уже 65%. Следовательно, вместе с процессом прогрессивного постарения населения наблюдается процесс феминизации, то есть преобладающего роста числа пожилых женщин.

Отмеченная тенденция еще мало изучена, но возможными ее причинами является, во-первых, то, что женщины в среднем живут дольше мужчин, а во-вторых, следует учитывать последствия второй мировой войны, в годы которой в Европе было убито 40 миллионов, преимущественно мужчин зрелого возраста (в нашей стране - более 20 миллионов).

Ныне те, кто продолжает здравствовать, относятся к когорте пенсионеров, переживших тяготы войны и периода восстановления народного хозяйства. Поэтому комментировать психологические проблемы ныне живущих и работающих пенсионеров необходимо весьма корректно, с учетом их жизненного пути и тех невзгод, какие многим из них пришлось испытать на этом пути.

В СССР наибольшее число работающих пенсионеров приходится на Прибалтийские и Закавказские республики. В Канаде число лиц, работающих после достижения 65-летнего возраста, составляет 40%, во Франции - 54%, в Японии - 55%. Полноценный труд в пенсионном возрасте является важным фактором, стимулирующим увеличение средней продолжительности жизни. В большинстве развитых стран мира возрастная граница перехода в пенсионную группу равняется 65 годам для мужчин и женщин. В Швеции - 67 годам, в Норвегии - 70 годам. Более поздние сроки выхода на пенсию в сочетании с достаточно высоким уровнем материального благополучия, упорядоченностью образа жизни и возможностью продолжать трудиться, способствуют, как отмечают социологи, увеличению средней продолжительности жизни людей.

В социалистическом обществе участие пожилых и старых людей в общественно полезной деятельности, прежде всего в воспитании подрастающего поколения и молодежи, в социальном управлении, определено самой природой общества и его марксистско-ленинской идеологией. Использование опыта поколений для сохранения и укрепления морально-нравственных устоев общественной жизни, формирования личности на революционных, трудовых и боевых традициях является естественным выражением социалистического образа жизни.

Активный, работающий пенсионер - это прежде всего носитель богатого социального опыта, воспитатель, наставник молодежи. Но не всякий пожилой человек, выходящий на пенсию, желает продолжать свою трудовую биографию. На то есть свои причины.

Уход на пенсию - это значимый рубеж на жизненном пути личности. Это окончание гарантированного обществом периода обеспеченности трудом и его оплатой. Пенсионер волен сам решать, стоит ли ему продолжать трудиться или можно заслуженно отдохнуть. Психологам хорошо известно, что выход на пенсию меняет не только социально-экономическое положение человека. С выходом на пенсию меняются социальные роли и позиции человека в обществе, нередко и в семье, где, возможно, он был главным кормильцем. Желание же продолжать работу связано с необходимостью смены не только должности, но и профессии. А это не для всех приемлемо.

У некоторых людей уже одна мысль о предстоящем переходе в пенсионную группу порождает сильное внутреннее напряжение, может явиться причиной внутреннего конфликта или осложнений во взаимоотношениях с окружающими. Такие переживания ослабляют силы организма и могут провоцировать те или иные болезненные состояния. Следовательно, период (после 60 лет) выхода на пенсию для человека является сенситивным, то есть особо значимым в эмоционально-психологическом отношении.

Для ушедшего от дел пенсионера могут быть характерными ухудшение самочувствия и физического здоровья, развитие депрессивного душевного состояния, драматически переживаемого как окончание периода своей активной общественной жизни. Обследование неработающих пенсионеров в Киеве показало: лишь 21% из них чувствуют себя хорошо, 25% жаловались на состояние здоровья и зависимость от вредных привычек.

Бездеятельность приводит к ускорению процессов старения функций организма, увядание которых в период от 60 до 70 лет идет наиболее интенсивно по сравнению с периодом от 50 до 60 лет или периодами после 70 лет. Как отмечается в научной литературе по старению, условием достижения 100-летнего рубежа является активная жизнедеятельность личности в период наивысших скоростей снижения функциональной активности организма человека в возрасте от 60 до 70 лет. Поэтому этот период и выделяется как сенситивный для лиц пенсионного возраста.

Проблема старения интересует ученых всех стран мира. Ее актуальность возрастает по мере постарения населения. В настоящее время в мире по проблемам геронтологии - науки о старении человека - ежегодно печатается более 8 тысяч научных работ, издается около 30 специальных журналов. За 20 лет библиография по данным вопросам превысила 70 тысяч названий. Созданы крупные научно-исследовательские центры по изучению проблемы старения, в том числе и в нашей стране. Наряду с геронтологией в последнее десятилетие сформировалась новая наука - ювенология, наука о закономерностях молодости, о путях и средствах сохранения этого периода в развитии человека.

В 1982 году по инициативе ООН Всемирная ассамблея геронтологов утвердила Международный план действий по проблемам борьбы с преждевременным старением. В его разработке участвовали советские ученые. Этот план направлен на обеспечение государственных гарантий для реализации прав пожилых людей на труд, социальное обеспечение, эффективное медицинское обслуживание, обеспечение нормальными жилищными условиями,

В СССР охрана здоровья людей гарантирована Конституцией. Забота о людях пожилого возраста отражена во многих решениях и постановлениях Коммунистической партии и правительства. Этому служит и постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР "О дополнительных мерах по улучшению охраны здоровья населения" (1982 г.).

Научно обоснованное решение социальных проблем пожилых и старых людей, в особенности связанных с вопросами их дальнейшей трудовой, профессиональной деятельности, требует учета возрастных, в том числе и психологических особенностей различных возрастных групп населения, и прежде всего пенсионной группы. Необходимо учитывать ограниченные или избыточные возможности людей, выходящих на пенсию, то есть лиц старше 60 лет.

Прежде всего отметим ошибочность весьма распространенного мнения о том, будто в пожилом возрасте резко снижается умственный потенциал и творческие способности личности, что старые люди малоспособны к высокоэффективной профессиональной деятельности. Конечно, возрастная психология свидетельствует, что в пожилом возрасте происходят существенные сдвиги в состоянии и динамике проявления всех психологических процессов: ощущений, восприятий, представлений, памяти, мышления, воображения, внимания и т. д. Но это отнюдь не значит, что происходит ослабление аналитических и синтетических способностей интеллекта.

Академик И. П. Павлов утверждал, что кривая жизненной силы человека имеет крутой подъем в 30-35 лет, равнину в 35-60 лет, постепенный спуск после 60 лет. Если период подъема представляет собой старт творческой деятельности личности, возраст 45-60 лет период наивысшего расцвета, то к 70 годам обозначается спад до 70-75% от начального уровня, В чем же он проявляется? Почему на Руси издревле говорили: "Молодость крепка плечами, а старости - головою?" В народе также говорят: "Умным можно стать в молодости, но мудрым - к старости".

Вероятно, нельзя подходить с одной и той же меркой к умственной активности и творческой продуктивности людей разных возрастных групп, сравнивая или противопоставляя молодых и старых. Иначе трудно понять, почему еще с древности к высшим и наиболее ответственным государственным постам допускались преимущественно пожилые люди. Например, в древней Спарте высший государственный орган - совет старейшин (герусия) состоял из 30 геронтов, что означает "стариков", то есть людей старше 60 и более лет. Название сената в Древнем Риме имеет ту же этимологию: "сенас" - старик.

Что же происходит с интеллектом с возрастом? Бесспорно, что с возрастом ослабляется познавательная активность личности, снижается способность интеллекта к обогащению новыми знаниями, к перестройкам и адаптации в новых социальных ситуациях. Система взглядов, знаний и убеждений, сложившаяся в молодом возрасте, фиксируется на базисных для личности ценностях. События прошлого времени все больше овладевают сознанием, поведение все больше Центрируется прошлым опытом, а настоящее и будущее время постепенно ослабляет свою мотивационную, то есть побудительную силу.

Этими изменениями психологи объясняют, е одной стороны, консерватизм мышления старых людей, недостаточную умственную гибкость, приверженность к устаревшим понятиям, но с другой стороны - мудрость и точность жизненных суждений, способность глубоко проникать умственным взором в суть вещей, быть мудрым. В последнем и заключается качественное развитие интеллекта пожилых людей, что является ценным для организации общественного воспитания молодежи и социального управления.

Экспериментальные же исследования свидетельствуют, что величина интеллектуального спада, наблюдаемая в пожилом возрасте, обратно пропорциональна его максимальному проявлению в период старта самостоятельной трудовой деятельности личности. Так, если в 25 лет исходный уровень развития интеллекта равнялся 120-140 баллам, то есть был достаточно высоким, то к 70 годам спад будет практически маловыраженным (7-10%). Поэтому понятно, почему у интеллектуальных людей пожилого возраста вместо типичного спада творческой активности с возрастом наблюдается сохранение ее и даже рост.

Многие пожилые люди, у которых еще с детства была сформирована интеллектуальная активность, стремление к познанию нового, демонстрируют эти же качества и в старости. И благодаря этому они продлевают свою жизнь, успешно решая трудовые и жизненные задачи, получая моральное удовлетворение от прожитых лет. Радость интеллектуального творчества делает их жизнь осмысленной до самой глубокой старости. Они просто добавляют больше жизни к годам, а не больше лет к жизни, чувствуют себя уверенными не столько благодаря силе духа, сколько его упорядоченности, душевной организованности.

Проиллюстрируем сказанное некоторыми общеизвестными примерами. Лев Толстой с 40-летнего возраста страдал тяжелой формой неврастении и психической депрессии, что являлось серьезным препятствием для его творческой деятельности как писателя. Он сознательно боролся со своими психическими слабостями и, как известно, очень успешно. Творческий труд давал ему ощущение личной цельности и устойчивости, принося огромное моральное удовлетворение. В 75 лет он впервые сел на велосипед, а в 80 лет на лошадь. Освоив верховую езду, ежедневно совершал длительные прогулки на лошади, до 20 верст. Любил косьбу и колку дров. В возрасте 61 года Лев Толстой написал "Крейцерову сонату", в 71 год - "Воскресение", в 76 лет - "Хаджи-Мурата".

Известный путешественник и натуралист Александр Гумбольдт писал свой пятитомный труд "Космос" в возрасте от 76 до 89 лет. Виктор Гюго создал свои лучшие произведения на восьмом десятилетии жизни. Джузеппе Верди сочинил оперу "Отелло" в 73 года, следующую оперу - "Фальстаф" - в 79 лет. Гете создал вторую часть "Фауста" в возрасте 70- 80 лет. Русский метеоролог В. П. Кеппен, также как и инженер Степан Джевецкий, не переставал успешно работать до 95 лет. Известный врач-эпидемиолог д. С. Самойлович - первый исследователь чумы в России - умер в возрасте 87 лет в Таганроге, заразившись чумой во время эпидемии. Микробиолог С. Н. Виноградов до самой кончины (в 97 лет) правил корректуры своих книг и статей.

И таких примеров можно приводить множество. Все они подчеркивают значимость интеллектуальной и творческой активности в пожилом возрасте с целью сохранности и обогащения умственного и духовного потенциала. Но не следует забывать и о пользе умеренной физической нагрузки.

Известно, что академик И. П. Павлов, умерший в возрасте 87 лет от пневмонии, не переставал интенсивно работать до самой смерти. Так, в 73 года он написал свой известный труд "Двадцатилетний опыт", в 77 лет - "Лекции о работе больших полушарий головного мозга". Незадолго до кончины в письме к горнякам отметил: "Всю свою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический. И, пожалуй, больше второй". Творческий труд является одним из источников активного долголетия.

Однако для сохранения личности пожилого человека опасна не только интеллектуальная пассивность, но и чрезмерная умственная активность, часто вызванная необходимостью продолжать свою профессиональную деятельность после выхода на пенсию. Если трудовая деятельность пенсионеров достаточно специализирована в умственном отношении, например, в работе счетоводов, кассиров, бухгалтеров и т. д., то ее длительное и монотонное выполнение в пожилом возрасте может нарушить целостность структуры интеллектуальных функций и тем самым явиться причиной резкого снижения умственной активности.

Под влиянием чрезмерной специализации умственных операций, например счетных, интеллект может приобрести с возрастом так называемый гетероморфный характер, что выражается в сохранности и даже повышении активности одних интеллектуальных функций и спаде других. В результате у личности может наблюдаться нарушение целостной реакции на работу, неудовлетворенность собой и своим делом. Бот почему для пожилых людей важен принцип "перемены деятельности", четкого чередования труда и отдыха. Выполнение этого принципа лежит в основе интеллектуальной продуктивности в любом возрасте. Владимир Ильич Ленин вспоминал: "...Я очень хорошо помню, что перемена чтения или работы - с перевода на чтение, с письма на гимнастику, с серьезного чтения на беллетристику - чрезвычайно много помогает"^*. Русский биолог Н. Е. Введенский установил: люди часто устают на работе не от того, что много работают, а потому, что плохо организуют свой труд. Изучение динамики психической работоспособности пожилых и старых людей является важной задачей возрастной психологии и эргономики.

^* (Ленин В. И. Поли. собр. соч., т. 55, с. 209.)

Изучение личностных особенностей и образа жизни долгожителей показывает, что сохранность их психической сферы в значительной мере обусловлена рядом социально-психологических факторов организации жизнедеятельности: постоянством образа жизни и рациональным ее режимом; стабильностью психологического статуса в ближайшей социальной микросреде и четкой ориентацией на глобальные человеческие ценности макросреды; устойчивостью во времени и успешностью выполнения социальных ролей, принятых на жизненном пути; постоянной интеллектуальной активностью; самовосприятием себя как активного субъекта, деятеля; самоутверждением в тех видах деятельности и занятий, которые удовлетворяют потребности смысла жизни. Академик И. П. Павлов учил, что "жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель", то есть ее глубинный смысл для человека.

В 1980-1981 годах на предприятиях Трамвайно-троллейбусного управления Ленинграда проводилось социально-психологическое исследование лиц, вышедших на пенсию, часть из которых продолжала работать на предприятиях управления Ленинграда. Методом интервью было опрошено 200 человек.

В результате исследования выявилось, что лишь 33,5% работников, выходящих на пенсию, намерены продолжать работу. Из желающих трудиться 28,7% пенсионеров остаются на своих должностях, а остальные (71,3%) меняют по тем или иным причинам должность и профессию. При этом 41,4% работающих пенсионеров продолжают свою трудовую биографию уже на других предприятиях, то есть увольняются из системы Трамвайно-троллейбусного управления.

Уходящие на пенсию работники представляют ценный трудовой резерв, и предприятия заинтересованы его использовать. Но без соответствующей подготовки трудоустройство пенсионеров превращается в настоящую социальную проблему. Поясним это.

Проблема состоит в том, как удержать выходящего на пенсию работника на предприятии. Какое дело ему предложить, если нет возможности оставить его на прежней должности? В условиях Трамвайно-троллейбусного управления, где очень высок удельный вес неквалифицированного физического труда, перспектива ухода на пенсию, скажем, для путевого рабочего, не является радостной. Ему предложат работать в той же должности. Но и для ИТР и служащих выбор не столь велик, и нередко им также предлагают заниматься малоквалифицированным трудом. Это и порождает стремление выходящих на пенсию людей искать себе работу в другом месте.

Для изучения некоторых психологических особенностей вышедших на пенсию лиц все опрошенные были разделены на три категории: "работающие пенсионеры" (25,6%), "желающие работать, но пока не работающие" (26,9%), "не желающие работать" (47,5%). Каждая из отмеченных категорий пенсионеров характеризовалась своими социально-психологическими особенностями.

Работающих пенсионеров отличало преимущественно хорошее и бодрое настроение, отсутствие жалоб на состояние своего здоровья, наличие определенных планов на будущее, достаточная удовлетворенность работой и материальным положением. Эта категория лиц высказывала конструктивные предложения в адрес администрации и общественных организаций предприятия и управления об улучшении условий труда, о возможностях наилучшего использования труда пенсионеров и т. д.

Желающие работать, но еще не работающие пенсионеры сетовали на состояние своего здоровья, часто были озабочены теми или иными болезненными симптомами и необходимостью найти "легкую работу", не требующую больших затрат умственных и физических сил, поближе к дому. Как правило, эта категория пенсионеров высказывала неудовлетворенность своим материальным положением, но оправдывала это "своим сидением дома", хозяйственными заботами и необходимостью помощи взрослым детям по уходу за их детьми - за внуками и внучками.

Для неработающих и не желающих работать пенсионеров были типичными жалобы на свое здоровье, просьбы помочь им в получении путевки в санаторий или места в лечебном стационаре. Некоторые из них имели личные проблемы во взаимоотношениях с членами семьи, высказывали больше критических замечаний в адрес своей прежней работы и администрации. Лишь 12 из 100 опрошенных неработающих и не желающих работать пенсионеров после интервью высказали предположение, что теперь они, "пожалуй, будут искать работу". По-видимому, на это решение повлияло то внимание, какое проявлял интервьюер к пожилому человеку, забытому своими прежними начальниками и коллегами.

В целом же, по данным опроса, 68,7% пенсионеров оценили состояние своего здоровья как "удовлетворительное", а 9,2% как "вполне удовлетворительное". Таким образом, с точки зрения самооценки своего состояния большая часть опрошенных (77,9%) признала свою способность продолжать трудовую деятельность. Тем не менее, лишь один из трех выходящих на пенсию работников не ушел из коллектива, продолжает трудиться.

В беседах с пенсионерами мы спрашивали о лучших возможностях использования их труда на предприятии. В основном их предложения ориентировались на общественную работу, деятельность воспитателей и наставников, инструкторов, контролеров, то есть на те виды деятельности, в которых они могли бы наилучшим образом использовать и передать свой богатый профессиональный и жизненный опыт. Мы обозначили эту ориентацию как "социальную активность пенсионера" и выяснили, что она имеет особое значение для формирования мотивов продолжения трудовой деятельности на предприятии, для одухотворения смысла жизни.

Возможность продолжать работу, которая бы имела для человека определенный общественно значимый личный смысл, а не только приработок к пенсии, интересовала всех опрошенных. Но многие из них затруднялись в своих высказываниях и предложениях представить, как это можно конкретно реализовать на том предприятии, с которого они ушли на пенсию. В исследовании обнаружилась значимая корреляция, то есть зависимость между пенсионным стажем (сколько лет на пенсии) и оценкой ("хорошо - плохо") проводов на пенсию в коллективе. Для категории "работающих пенсионеров" эта корреляция была положительной, то есть, чем больше лет на пенсии, тем более благоприятна была оценка, очевидно, навеянная приятными воспоминаниями о своем юбилее. Другим объяснением этой связи является факт постоянного пребывания работающего пенсионера в трудовом коллективе, общение и тесные контакты со значимыми для него людьми, активная трудовая деятельность. Все это благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии работающих пенсионеров и их самочувствии. Для категории же "не желающих работать" пенсионеров связь между пенсионным стажем и оценкой проводов на пенсию оказалась отрицательной и значимой статистически. Это свидетельствовало о преобладании негативного эмоционального состояния их в период опроса. Чем дольше пенсионер не работал, не контактировал с предприятием, с которого он ушел на пенсию, тем негативнее были те воспоминания, которые остались у него в памяти о его проводах на пенсию. Возможно, в этом проявлялось неудовольствие тем, что на предприятии мало интересовались жизнью пенсионера, не позаботились о его трудоустройстве. Вероятно поэтому неработающие пенсионеры чаще, чем другие категории лиц, высказывали критические замечания в адрес своей прежней администрации.

Обращает на себя внимание и то, что те, кто жаловался на невнимание администрации, на плохие проводы, были менее удовлетворены состоянием своего здоровья. Их память продуцировала неприятные воспоминания о своей последней работе. Можно предположить, что истинная причина такого состояния заключалась не в этом, а в том, что люди испытывали неудовлетворенность своим пенсионным положением, отрывом от активной общественной жизни в трудовом коллективе.

Несколько иначе выглядел психический мир работающих пенсионеров. Они были ориентированы на события настоящего времени, что выражалось в их нормальном рабочем настрое и в хорошем самочувствии.

Отмеченные тенденции вполне согласуются и с житейскими наблюдениями: чем дольше человек не работает после выхода на пенсию, чем более вынужденной является для него ситуация бездеятельности, тем острее он ощущает чувство своего одиночества, чаще приходят мысли о смысле жизни и о том, кому он нужен. Это порождает тревогу и может повлечь к нарушению душевного равновесия. Чувство надвинувшейся старости и никчемности вызывает растерянность и страх. Человеческое внимание и забота в этот момент могут очень помочь преодолеть отрицательные эмоции, а труд сделает жизнь этого пенсионера вновь желанной и деятельной.

Среди тех, кто вспоминал о выходе на пенсию как о приятном событии в его жизни, не оказалось ни одного, кто бы высказал негативные оценки в адрес администрации, партийной или профсоюзной организаций своего предприятия. Хотя критические замечания были, в частности, пожелания улучшить условия труда пенсионеров. В целом же, по данным опроса, у 53,8% лиц настроение было в момент выхода на пенсию "хорошим" и "приподнятым", а у 8,2% даже "радостным". Для последних само это событие воспринималось как примечательный факт в их трудовой биографии, личный юбилей.

Из общего числа опрошенных неудовлетворенность проводами на пенсию высказали 19,4% пенсионеров, преимущественно женщины. Они упрекали администрацию в невнимании к ним, формализме в отношении к пожилым работникам. Попросту говоря, обижались на нетактичность в отношениях с ними. Эта часть пенсионеров считала выход на пенсию печальным событием в своей жизни, а в ряде случаев и финалом трудовой биографии. Чувствовалась неудовлетворенность нынешним положением. И хотя получаемой пенсии, возможно, вполне хватало для жизни, тем не менее человек желал большего - продолжать трудиться, оставаться социально активным членом общества.

Предложения опрошенных о совершенствовании процедуры проводов на пенсию в основном сводились к следующему: установить перечень возможных льгот выходящим на пенсию с учетом их заслуг, стажа работы и действующего законодательства; всех выходящих на пенсию провожать торжественно и оформлять это как праздничную, юбилейную дату личной жизни и трудовой биографии; на собрании по поводу юбилея оглашать приказ директора с вручением положенных наград и т. д.; приглашать пенсионера работать на предприятии; тех, кто не работает, систематически извещать о торжественных собраниях трудящихся на предприятии и приглашать на праздничные и юбилейные торжества, а также вручать письменные к поздравления с Новым годом; выделить определенные финансовые средства из фонда социального обеспечения на организацию и проведение мероприятий по улучшению условий труда пенсионеров и проводов на пенсию; популяризировать лучший опыт работы пенсионеров на предприятии; более внимательно относиться к вопросам организации отдыха и лечения работающих пенсионеров и др.

Проведенное исследование лишний раз подтвердило мысль о том, что, приближаясь к черте пенсионного возраста, каждый человек задает себе вопрос о том, что он будет делать на пенсии? Кому и зачем он нужен? Даже если у пенсионера многочисленная семья, внуки и внучки, приусадебный участок, сбережения на старость, планы на путешествия, - он все равно задает себе такие вопросы. И от того, как он ответит на них, зависят не только его личное благополучие и благополучие его близких, но в определенной мере и общества.

Для дальнейшей судьбы пенсионера большое значение имеет забота о нем коллектива, предприятия. Формы внимания могут быть самыми разнообразными. Например, было бы полезно обсуждать с работниками предпенсионного и пенсионного возраста некоторые перспективы их дальнейшей деятельности после выхода на пенсию. Там, где есть забота о пожилых людях-тружениках, там есть и доброта в человеческих отношениях. А это - основа благоприятного психологического климата в трудовом коллективе.

Вопрос об участии пенсионеров в труде, в общественной работе и управлении обществом приобретает в наши дни все большую актуальность. И это закономерно, ибо смена поколений в развитом социалистическом обществе обязывает действовать не интуитивно, а на основе научного знания взаимоотношений поколений, роли социально-психологических факторов в деятельности и образе жизни людей пожилого возраста.

В Отчетном докладе XXVI съезду КПСС было отмечено: "Конкретная забота о конкретном человеке, его нуждах и потребностях - начало и конечный пункт экономической политики партии".

В аспекте обсуждаемой нами проблемы можно сказать: у нас есть много людей пожилого возраста, тружеников, пенсионеров, профессиональный и социальный опыт которых является существенным фактором общественного развития и достигнутых нами успехов в строительстве коммунизма. Это тоже резерв для осуществления задач, выдвигаемых КПСС и государством в общественном развитии. Внимательное отношение к работникам пожилого и старого возраста - первейший долг партийных, профсоюзных и административных руководителей на предприятиях и в учреждениях.

Как говорится в Законе СССР "О трудовых коллективах и повышении их роли в управлении предприятиями, учреждениями, организациями", трудовые коллективы должны проявлять заботу об участниках Великой Отечественной войны и пенсионерах, ранее работавших в данном коллективе. Это, отмечается в Законе, будет способствовать их активному участию в труде, воспитании молодежи на революционных, боевых и трудовых традициях нашего народа.